主婦と生活ＣＯＯＫ ＢＯＯＫ 食べてやせる！低カロリーおかず４００

主婦と生活社【編】

主婦と生活社（2012/06発売）

• サイズ B5判／ページ数 175p／高さ 26cm
• 商品コード 9784391141924
• NDC分類 596
• Cコード C0077

出版社内容情報

ボリューム感ある172P「主婦と生活 COOK BOOK」シリーズ最新刊。500kcal献立や低カロリーのおかずを全400品紹介！

内容説明

満腹食べたい人気おかずを確実にカロリーダウン。献立にも便利な４００レシピ。

目次

１　栄養バランスもいい５００ｋｃａｌ献立セットメニュー
２　定番にひと工夫！人気おかずをカロリーダウン
３　心おきなく食べたい肉の低カロリーメインおかず
４　野菜もとれる！魚介の低カロリーメインおかず
５　ダイエットにも豆・大豆製品の低カロリーメインおかず
６　上手に食べようご飯・麺・パンの低カロリーメニュー
７　組み合わせ自在小さなおかずの和風・洋風バリエ
もう一品に役立つ！カロリー別スピード小鉢

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ピヨコ]

分りやすいし簡単そう

2012/06/21