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主婦と生活COOK BOOK
食べてやせる!低カロリーおかず400

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  • サイズ B5判/ページ数 175p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784391141924
  • NDC分類 596
  • Cコード C0077

内容説明

満腹食べたい人気おかずを確実にカロリーダウン。献立にも便利な400レシピ。

目次

1 栄養バランスもいい500kcal献立セットメニュー
2 定番にひと工夫!人気おかずをカロリーダウン
3 心おきなく食べたい肉の低カロリーメインおかず
4 野菜もとれる!魚介の低カロリーメインおかず
5 ダイエットにも豆・大豆製品の低カロリーメインおかず
6 上手に食べようご飯・麺・パンの低カロリーメニュー
7 組み合わせ自在小さなおかずの和風・洋風バリエ
もう一品に役立つ!カロリー別スピード小鉢

出版社内容情報

ボリューム感ある172P「主婦と生活 COOK BOOK」シリーズ最新刊。500kcal献立や低カロリーのおかずを全400品紹介!