出版社内容情報
31歳でふたりの男の子のママモデルが、産後いかに体型を戻し、すぐにキレイを手に入れた秘策を徹底紹介。
内容説明
タイミング食事法、朝のフルーツ、１分ヨガ、骨盤ケアｅｔｃ．７歳と５歳のママ＆人気モデルとして超多忙な日々でも毎日すぐできる「秘密のダイエット」初公開。
目次
ビューティ・ママの２４時間を大公開！
Ｍｏｒｎｉｎｇ―朝につまったキレイの秘密（朝ヨガって、キモチいい！；朝食って、やっぱり大事！―食べ方のコツ ほか）
Ｄａｙ Ｔｉｍｅ―活き活きと過ごすためのキレイの秘密（メイクの秘訣―愛用アイテム大公開！；ファッションの秘訣―クローゼット大公開！ ほか）
Ｎｉｇｈｔ Ｔｉｍｅ―心も体もリラックスして、美を養おう（いい睡眠こそ、美の基本！；夜のビューティ・ペルヴィス―翌日に疲れを残さないケア ほか）
Ｈｏｌｉｄａｙ―元気で美しい毎日のパワー源（オフの日のビューティ・ペルヴィス―もっとキレイになれるメンテナンス・ケア；オフの日のビューティ・アップ・ヨガ ほか）
著者等紹介
道端カレン［ミチバタカレン］
１９７９年アルゼンチン生まれ、福井育ち。母は日本人、父はスペインとイタリアのハーフ。１５歳でモデルデビュー。雑誌、広告、ＴＶなどに幅広く起用され、１８年にわたって第一線で活躍し続けている。ジュニア野菜ソムリエ、ベジフルビューティセルフアドバイザーの資格を取得、化粧品のプロデュースを手掛ける。私生活では２児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
G-dark
3
幼い頃から母親に「モデルになるのよ」と美の英才教育をされ、三姉妹ともにモデルとして活躍中、という特殊な環境に居る方ではあるけれど…、それでも、「もしわたしが子持ちになったらこの女性のように美容に真摯に取り組めるだろうか」と尊敬の念を抱きます。子どもが起きるよりずっと早い時間、なんと5時半に起きて、ヨガして入浴してスキンケアもして洗濯も朝ご飯の支度もする、というタイムスケジュールにびっくり。それでいて、オンの日とオフの日をしっかり分けて、でもオフの日も、ヨガにビューティ・ペルヴィスにと美容に励んでいて凄い。2013/05/14
Book worm7
1
nothing new2016/09/25
のり
1
手足が長くてとても素敵。美容への取り組みが熱心で尊敬します。ヨガを真似たら身体の節々がミシミシ言っていました。効果的のようです。2014/07/08
pinky
1
努力家だけどナチュラルでいつも笑顔のカレンさん。出産を経ても美しく、参考になる点がたくさんあります。何気に読書家というとこに親近感。2013/11/21
hepburn
1
とても美しい写真が満載で、楽しんで読むことができました。朝と夜のヨガポーズのところがとても参考になりましたので、今日からトライしてみます♪2012/12/31
