内容説明
風邪をひきやすい、肌荒れがひどい、便秘や下痢がち、冷え性がつらい、よく眠れない、口内炎がよくできる、アレルギーの病気がある―など、こんな体の不調で悩んでいませんか？少しの心がけで体の抵抗力がアップする方法を伝授。
目次
１ 免疫の基礎知識 免疫ってなに？
２ 免疫力アップ！抵抗力＆治る力をつける１０１の方法（笑いのすすめ；ストレスとのつきあい方；食生活のコツ；日常生活術；ちんたら運動法）
著者等紹介
奥村康［オクムラコウ］
順天堂大学医学部免疫学特任教授。アトピー疾患研究センター長。１９４２年生まれ。千葉大学大学院医学研究科修了。スタンフォード大学リサーチフェロー、東京大学医学部講師を経て、１９８４年より現職。医学博士。サプレッサーＴ細胞発見者。ベルツ賞、安田医学賞、高松宮研究奨励賞、日本医師会医学賞、ＩＳＩ引用最高栄誉賞など受賞歴多数。免疫学の国際的権威。わかりやすく、楽しい免疫学関連の著書・監修書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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