きれいは楽しい!―嶋田真理子の疲れ知らずの体を造る

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  • サイズ A5判/ページ数 110p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784391133530
  • NDC分類 596
  • Cコード C0077

内容説明

今年44歳になる嶋田真理子さんの、会う人みんながその年齢に驚く「きれい」と「元気」の秘密がたっぷり詰まった一冊です。

目次

きれいの連鎖
内面からのきれい
乾物
野菜
タンパク質
パワー朝食
ビューティ昼ごはん
ヘルシー晩ごはん
外面からのきれい

著者紹介

嶋田真理子[シマダマリコ]
1963年1月生まれ。ビューティライフアドバイザー。高校在学中に『mcシスター』でモデルデビュー。20代半ばから30代後半にかけて、原因不明の目の病気や足に静脈瘤を患うなど体調を崩すが、持ち前の明るさとパワーで復活。現在は雑誌をはじめ、さまざまなメディアをとおして、自らの経験をもとに編み出したビューティライフ術を紹介している。ご主人は、20歳のときに結婚したヘア&メイクアップアーティストの嶋田ちあきさん(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)