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血圧が高く脳卒中・心臓病が気になる方へ―薬に頼らずに数値を下げる食事・運動・日常生活の過ごし方

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  • サイズ B6判/ページ数 111p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784391131390
  • NDC分類 493.25
  • Cコード C0077

内容説明

高血圧症を予防・改善するには、まず生活習慣の改善が必要になります。食事、運動、肥満解消などのほか、アルコールと上手につき合い、ストレスを解消する生活上の工夫も求められます。本書は、そんな生活習慣のポイントをわかりやすく紹介しました。

目次

1章 「高血圧」について知っておきたい基礎知識
2章 血圧を上げない食事の心得
3章 肥満を解消して高血圧を防ぐ
4章 運動習慣を確立して高血圧を改善
5章 アルコールと上手につき合い、タバコはやめる
6章 ストレスを撃退して血圧をコントロール
7章 日常生活を見直して高血圧を予防・改善
8章 合併症を防ぐ高血圧の最新療法

著者等紹介

半田俊之介[ハンダシュンノスケ]
昭和39年、慶応大学医学部卒業。医学博士。米国ボストン大学に心臓病学臨床研究員として留学。慶應義塾大学医学部助教授を経て、平成6年より東海大学医学部循環器内科学教授。日本内科学会認定内科医、日本循環器学会認定循環器専門医、日本核医学会認定医、日本臨床薬理学会認定医。心血管疾患の臨床、研究および教育を仕事とする。日本循環器学会、日本心臓病学会、日本核医学会、日本心不全学会、日本内科学会などの理事、評議員を務めるほか、米国胸部疾患学会、米国心臓病学会のフェローとして、心血管医学の発展のために忙しく活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

重症の高血圧になる前に、食事と運動など日常の工夫で血圧を下げ、恐い脳卒中や心筋梗塞などを防ぐ方法を紹介。