出版社内容情報
中高年の健康にとって、最大の課題は血流改善と血管年齢の保持。確実に効果の上がる方法を、どっさりと紹介。
内容説明
心筋梗塞、脳卒中…ドロドロ血は怖～い！血のめぐりをよくするための、いちばん簡単なノウハウ集。
目次
１ あなたの血液＆血管は大丈夫ですか？（汚れた血液が血管をボロボロにする；全身にダメージを与える動脈硬化；こんな生活が血液と血管を老化させる；「あなたの血液・血管は大丈夫？」チェックテスト）
２ 血液サラサラ＆血管イキイキ今すぐできる１０１の方法（食品＆食習慣編；日常生活＆運動編）
著者等紹介
渡辺孝［ワタナベタカシ］
１９２６年、東京都生まれ。東京大学医学部卒業。国立東京第一病院（現・国立国際医療センター）高血圧センター勤務を経て、１９６３年より群馬県立前橋病院院長および群馬県成人病研究所所長を兼務。現在、老年病研究所所長。専門は高血圧、心臓病、脳卒中
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