出版社内容情報
自分で自己暗示をかけることによって自然と食べ過ぎを防ぎ、健康をそこなうことなくできるダイエット法。
目次
気づき編 太るスイッチ―人は、ある日突然太りません！（「ながら食い」になる食習慣；ついつい食べすぎてしまう；お腹がすかなくても食べる ほか）
実践編１ 自分スイッチ―プチ催眠をかけてみよう！（催眠で気持ちいい自分になる；自分でかける催眠法；「うれしいわ」を繰り返しいう ほか）
実践編２ やせるスイッチ―思い込みを正せばやせた美人になる！（気づいたときがスタート；まずは簡単なことからはじめる；固定観念を捨てる ほか）
著者等紹介
仲山和輝［ナカヤマカズテル］
１９４６年生まれ。７０～８６年まで流通関係の営業マンとしてすごすが、本当の生きがい探しのため退職。その後、気功、瞑想、催眠、心理学などを独学で修め、８９年、医療催眠の草分けである医学博士、森定一氏に師事する。９０年にクリア研究所を設立。クライアントは幼児、受験生、タレント、プロスポーツ選手など多岐にわたり、リラクゼーションや集中力強化、自己啓発などを目的とした治療や心理療法をおこなう。講演やテレビ番組、雑誌でも幅広く活躍しており、独自に生み出した「仲山式催眠療法」の普及につとめる。これまでに出演したテレビ番組は１００本をこえる
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
