出版社内容情報
呼吸法、発声法、体操の三位一体の効果で内臓までマッサージし免疫力をアップ。体の芯から健康で美しくなる。
内容説明
加瀬メソッドの基本から、症状・目的に合わせた実践法までをわかりやすく紹介。
目次
１章 加瀬メソッドの基本（呼吸法を変えれば健康になれる；すべての基礎 中心呼吸を覚えよう ほか）
２章 症状・目的別プログラム（気になる症状；女性特有の症状；ストレス＆メンタルケア；シェイプアップ）
巻末付録 声のコンプレックス解消法（自分の声や話し方が好きですか；Ｑ＆Ａ 解決！声の疑問＆コンプレックス；自分で直せる「苦手な子音を克服しよう」）
著者等紹介
加瀬玲子［カセレイコ］
加瀬セラピューティックブリージング、加瀬メソッド創案者。ヴォイストレーナー、中国整体師。１９５５年生まれ。表現者として活躍していたが、アレルギー疾患に加え、再生不良性貧血などの難病を併発。表舞台を退くが、独自の呼吸法で克服。現在、東京都杉並区にて『スタジオ・レイ』を主宰し、役者や歌手など表現者の育成、自己整体法の指導をおこなっている。理論に基づくきめ細かな指導には定評があり、信頼もあつい
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