内容説明
本書では、「若さを維持する１００のコツ」をわかりやすく紹介。体の部分別にどうすれば若さや健康を保てるか、何を食べれば効果的かなどを解説した。
目次
肌年齢を若くする
目年齢を若くする
歯を丈夫にする
骨・筋肉を若くする
免疫力をアップする
血管・血液を若くする
脳年齢を若くする
心肺機能を若くする
肝臓年齢を若くする
胃年齢を若くする
腸年齢を若くする
泌尿器を若くする
性機能を若くする
著者等紹介
阿部博幸［アベヒロユキ］
１９３８年、北海道生まれ。１９６４年札幌医科大学卒業。慶応義塾大学病院にてインターン終了後、アメリカ留学。クリーブランドクリニックにてレジデント終了。順天堂大学講師、日本大学助教授、米国スタンフォード大学客員教授、日本冠疾患学会会長を歴任。現在、医療法人社団博心厚生会クリニック院長として診療のかたわら、杏林大学客員教授、日本循環器学会専門医、米国心臓学会のフェロー、日本人類遺伝学会会員、国際統合未来医学会理事長を務める。講演やテレビの健康情報番組の出演、執筆にと活躍
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