ひとりでできる背骨体操健康法

ひとりでできる背骨体操健康法

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  • サイズ A5判/ページ数 151p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784391123975
  • NDC分類 492.7
  • Cコード C0077

出版社内容情報

背骨のゆがみは万病のもと。家庭で簡単にできる整体法が背骨体操。これをイラストを使ってていねいに解説。

内容説明

「体のゆがみ」を正せば、腰痛・肩こり・内臓の異常もなおる。

目次

第1章 病気は背骨のゆがみが原因
第2章 自分の体型・背骨のタイプを調べてみよう
第3章 背骨別―ゆがみをなおす体操
第4章 病気別―ゆがみをなおす背骨体操
第5章 ゆがみを正す生活法