内容説明
バテバテのお疲れさんにはビタミンB1、B2がいちばん。ストレス指数120%は、ビタミンCで解決!ビタミンCとベータカロチンは愛煙家の必須アイテム。赤信号の肝臓には、ビタミンA、C、Eを補給etc.最新データで解明する超VITAMIN健康法。
目次
プロローグ まちがいだらけのビタミン常識
第1章 あなたの体も、潜在性欠乏症
第2章 いま注目されている驚くべきビタミンの薬理効果
第3章 こんな仕事や生活の人には、このビタミン健康法
第4章 こんな体調、症状の人には、このビタミン療法
第5章 こんな病気なら、薬よりもまずビタミン剤
第6章 成人病を防ぎ、治すビタミンの特効
第7章 ガンを防ぎ、治すビタミンの特効
第8章 これだけは知っておきたい効率のいいビタミン剤の飲み方
第9章 これだけは知っておきたい食べものからビタミンを上手にとる法