野菜ダイエット―栄養バランスＯＫ！おなかいっぱい食べても太らない

松崎 政三/岩井 達【監修】

主婦と生活社（1998/08発売）

• サイズ A5判／ページ数 151p／高さ 22cm
• 商品コード 9784391122183
• NDC分類 498.58
• Cコード C0077

目次

はじめに　野菜ダイエットの５つの効果
第１章　野菜たっぷりレシピ編（野菜中心の食事だと、こんなに食べられる；主菜となる一品；副菜となる一品；デザート）
第２章　ダイエットプラン編（ダイエットプランのたて方；ダイエットプランの実際）