驚異の自彊術―慢性病克服に驚くべき効果！

久保 頴子【著】

主婦と生活社（1998/04発売）

• サイズ A5判／ページ数 175p／高さ 22cm
• 商品コード 9784391121599
• NDC分類 498.34
• Cコード C0077

内容説明

自彊術を朝夕２回、腹８分の食事、この２つを実施することで生活習慣病と言われる慢性疾患に効く。

目次

第１章　自彊術は古くて新しい
第２章　さあ、始めましょう
第３章　自彊術の上手なやり方
第４章　自彊術はとにかくよく効く
第５章　自彊術の医学的効果
第６章　自彊術は女性の強い味方

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[今夜は眠れない]

自彊術を始めて20年くらいになります。毎日すればいいのにと思いながらなかなか・・・難しい。それでも一連の動きを終わらす頃には身体が確実に柔らかくなります。自彊術ってすごい！

2014/05/26