図解 太りすぎは生活習慣チェックで治る―あなたはなぜヤセられない！？

大野 誠【著】

主婦と生活社（1997/06発売）

• サイズ B5判／ページ数 151p／高さ 23cm
• 商品コード 9784391120264
• NDC分類 493.12
• Cコード C0077

目次

パート１　最新の肥満度チェック
パート２　なぜ太るのか？どうしたらやせられるか
パート３　記録をつけて生活習慣を分析しよう
パート４　タイプ別・太らない生活はこうして身につける
パート５　おいしく食べてやせるテクニック
パート６　活動量を増やして元気にやせる
パート７　いきいきやせるためのデータ集

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[fukura]

わかりやすい。

2014/12/16