内容説明
今、若い女性のあいだに、偏った食生活と無理なダイエットのために体をこわしてしまう人がふえています。また、仕事をもち、家事も育児もがんばっている女性たちには、ストレスによる自律神経失調症がふえています。自律神経失調症は、冷え性・貧血・低血圧の原因ともなります。銀座のクリニックで女性専門に診察している池下先生が、女性の３大悩みである「冷え性・貧血・低血圧」への上手な対処法を中心に、現代女性に役立つ最新の健康法をアドバイスします。
目次
第１章 現代女性の体と心に何が起こっているの？
第２章 ストレスから自律神経失調症に
第３章 低血圧との上手な付き合い方
第４章 冷え性との上手な付き合い方
第５章 貧血との上手な付き合い方
第６章 ゴーイングマイウエーのすすめ
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
扉のこちら側
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初読。冷え性で低血圧で貧血だけど、全然そう見えないとよく言われる。体型だけ見ると健康体だから。きちんと食事しないと。2013/10/28
SNOOPY
1
表題の症状は関係性があることがわかりました。冷えは少しでも改善していきたいです。2016/04/18
みきてぃ
1
私自身が冷え症なので読みました。体のことだけでなく、心にも気を配っていこうと思いました。ストレスを貯めず、気楽に生きていこう！と改めて思いました(^^♪2012/12/10
