内容説明
本頭から足先まで全身をもみほぐす。すぐに使える部位別・症状別セルフマッサージ。
目次
１ マッサージの基礎知識（こんなとき、マッサージしてみよう；マッサージで体調を整える ほか）
２ 部位別マッサージ（部位別マッサージはこうすると効果的；頭部から頚部のマッサージ ほか）
３ 症状別マッサージ（症状別マッサージはこうすると効果的；頭痛「頭が重い痛いのを和らげ、リラックスさせる」 ほか）
４ セルフマッサージ（セルフマッサージはこうすると効果的；首から肩のセルフマッサージ ほか）
著者等紹介
森松昭雄［モリマツアキオ］
１９６１年１０月７日、福岡県生まれ。亜細亜大学経済学部、東京医療専門学校卒業。グローバルスポーツ医学研究所副社長。日本体育協会公認アスレチックトレーナー
中山明善［ナカヤマアキヨシ］
１９６３年６月１８日、長崎県生まれ。東京医療専門学校卒業。グローバルスポーツ医学研究所専務取締役。日本体育協会公認アスレチックトレーナー。日本オリンピック委員会強化スタッフ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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tieckP（ティークP）
0
ふとマッサージがしたくて借りてきた。試したら効き目があったからいい本だと思う。用語説明が少し不足してるけど。2011/09/08
いもこ
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図書館。セルフマッサージを参考にしたくて借りたのですがセルフはちょっぴり。やってもらう（やってあげる）マッサージがメイン。首や頭のマッサージが多く載っているのでそこはいいのですがあまり参考にならなかった。2010/12/25
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