Ｍａｎ ｔｏ ｍａｎ ｂｏｏｋｓ 今井由加里の湧美法入門―シェイプアップ講座

今井 由加里【著】

山海堂（1989/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 174p／高さ 19X13cm
• 商品コード 9784381070968
• NDC分類 595
• Cコード C2075

目次

１章　美しさは心から―心美人になりましょう
２章　美しさに勢いを―基本から実践へ
３章　活き活き呼吸法―美しさを引き出す呼吸法
４章　美容食ってなに？―効果的な食事法