出版社内容情報
30年間で36万人がやせた！骨盤エステの老舗、スリムビューティハウスによる初のダイエット本。東洋美容の理論と技術に基づいた、“確実にやせて一生リバウンドしない体”になるためのメソッドがぎっしりと詰まっています。
スリム式ダイエットは、1やせる脳に変わる「脳トレ」、2インナーマッスルを鍛えて骨盤のゆがみを直す、たった1分の「骨盤おこしエクササイズ」、3シンプルな朝昼晩の食事の「食べ合わせルール」の3つ。忙しい人でも無理なくできて、とってもシンプルなダイエットです。
[特別付録]
書くだけでやせる脳に変わる、90日間ダイエット手帳！カリスマエステティシャンのワンポイントアドバイスつき。
内容説明
○○だけダイエットを渡り歩くダイエット難民のあなたへ。本来のダイエットとは「わざわざ太るようなこと」をしている習慣に気づき、直していくことです。
目次
１ あなたの人生を変えるスリム式ダイエットとは？―一生太らない体のつくり方（やせてキレイになると女の悩みの９割は解決する；なぜ、あなたはいつまでたってもやせられないのか？ ほか）
２ まずは付録の手帳で脳トレスタート！―スリム式セルフチェックで自分を知る（自分の字が成功の魔法！毎日、手帳をつけるだけで自然とやせる脳に変わります；骨格診断 ほか）
３ たった１分！スリム式骨盤おこしエクササイズ―インナーマッスルを鍛えてやせやすい体に（やせている人は姿勢美人！やせられない原因は、「骨盤のゆがみ」にあります；インナーマッスルを鍛えて基礎代謝を上げる ほか）
４ 賢く食べてキレイになる！―スリム式ダイエットの食べ合わせルール（あなたの体は、あなたが食べたり飲んだりしたものでしかつくられません；スリム式ダイエットの食べ合わせルール ほか）
５ より本格的にやせたいあなたへ―スリム式東洋美容のヒミツ（東洋美容のキーワードは「陰陽」と「五行」；代謝を司る「気・血・水」は五行のバランスを保つ生命線 ほか）
著者等紹介
渭原梢［イハラコズエ］
株式会社スリムビューティハウス代表取締役ＣＯＯ。２５年間エステティック業界に携わり、世界各国の学会で発表してきたデータに基づく確かな技術と理論を、１万人以上のエステティシャンに教育してきた東洋美容の第一人者。２００６年よりミス日本グランプリ決定コンテストの審査員を務める。「日本女性の美しさ」を世界ブランドにするという企業理念のもと、ダイエットを成功させたい多くの女性のために本書を執筆。鍼灸師。日中伝統医学理論学会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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あまりりす
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