内容説明
ダメダメな自分を脱ぎ捨てよう！プチ不調が良くなると―キレイになる。恋もうまくいく。毎日楽しい。スマイル、癒し、ダンス、ヨガ、ツボ押し、漢方、アロマセラピー、かんたんクッキング…この１冊で、楽しいのにトラブルが解決。あせらず、のんびり、ゆっくり、いきましょ。
目次
１ 基本のすっきり！（ココロお疲れタイプ（自律神経・ホルモンアンバランス）
カラダお疲れタイプ（代謝ダウン・毒素蓄積）
バランスがたがたタイプ（カラダのゆがみ、バランス崩れ））
２ プチ不調すっきり！（冷え；手足のむくみ；肩こり・眼精疲労；倦怠感・疲労感；頭痛；腰痛；便秘；不眠；プチうつ；月経痛；ＰＭＳ；月経不順）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
moe
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寝込むほどの病気ではないけれど、なんとなく不調という、冷え、むくみ、肩こり、頭痛、眼精疲労、腰痛、不眠、プチうつ、月経痛など、女性なら誰もが一つは当てはまりそうな症状についての説明とアロマ、漢方、ヨガ、食事での対策について、書かれています。基本は規則正しい生活と食生活、適度な運動が大切だと言うことが分かる本です。2012/11/27
