幻冬舎新書 女８０歳の壁

和田 秀樹【著】

幻冬舎（2025/01発売）

• サイズ 新書判／ページ数 224p／高さ 18cm
• 商品コード 9784344987593
• NDC分類 498.38
• Cコード C0295

出版社内容情報

「夫の世話・介護からくるストレスや負荷」「骨粗しょう症による骨折で歩けなくなる」「家族を亡くしたさみしさでうつになる」など、「女80歳の壁」はぶ厚い障害だ。
このような壁を、80歳以上でいきいきしている「幸齢女子」はどう乗り超えているのか？　
その最強の方法は、とにかく肉を食べること、好きなことだけをして生きること。
「夫と子供は無視していい」「女性・男性ホルモンの両方を補充する」「カツラもしわ取りもＯＫ」等々、壁を乗り超え、高齢期を楽しみ尽くすための生活習慣を詳細に解説。
人生を最後まで充実させたい女性必読の一冊。

内容説明

「夫の世話・介護からくるストレスや負荷」「骨粗しょう症による骨折で歩けなくなる」「家族を亡くしたさみしさでうつになる」など、「女８０歳の壁」はぶ厚い障害だ。このような壁を、８０歳以上でいきいきしている「幸齢女子」はどう乗り越えているのか？その最強の方法は、とにかく肉を食べること、好きなことだけをして生きること。「夫と子供は無視していい」「女性・男性ホルモンの両方を補充する」「カツラもしわ取りもＯＫ」等々、壁を乗り越え、高齢期を楽しみ尽くすための生活習慣を詳細に解説。最後まで楽しく併走したいパートナーも必読の書。

目次

第１章　女性の「人生百年」は２段ロケット
第２章　あっぱれ、女の大往生
第３章　男性ホルモンが女性に効く！？
第４章　ときめきこそ、美と長寿の妙薬
第５章　しょせん、夫は赤の他人
第６章　いい人より、いい女で死にたい

著者等紹介

和田秀樹［ワダヒデキ］
１９６０年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、三十五年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[けいこ]

和田先生の本って基本同じ事が書いてあるってわかっているのにやっぱり手にしてしまった。そしてやっぱりいつもと同じ、好きな事をしましょうって。子育てが終わったら第二の人生。趣味、恋愛などときめく事を楽しみましょうと。そういえばTVでキムタク好きな102歳のお婆ちゃんが出てたけど、本人を前にしてメチャクチャ可愛かったな。ライブ行ってキャーキャー言うくらい元気だったし。それにしても『しょせん夫は赤の他人』って🤣　隣を気にしてる場合じゃなくて、自分の人生、楽しんだもの勝ち。

2025/03/24

[ふう]

姉より。高齢者を幸齢者と呼び、自由に、思うがままに生きることを謳う書。おおむね同意だけど、最後の最後、介護ロボットができるはずだから子どもに頼らなくていい、自動運転ができるはずだから免許返納しなくていい、はちょっと言い過ぎかと。川柳風の見出しよりいくつか。「まあ、いいか」 受け入れちゃえば 楽になる/衰えは 認めたほうが 気が楽だ/死んだ後 世間の評価は 聞こえない/したいこと 今やらないで いつやるの

2025/11/22

[タンタン]

★★★★★☆☆☆ 女性に特化してるから分かりやすく 参考になることが多かった、 再読したい本です

2025/12/24

[それでいいのよ]

国によって死生観が違う。人はどうせいつか死ぬだからこそ聞いている間は輝いて生きる、そして最後まで元気で寿命をまっとうする。生命をとことん使い切る。第一、第二の人生とわけ、第二の人生も前半後半にわけ、前半（例えば70代中頃〜80代前半まで）は衰えてくる体の機能を、できるだけ衰えさせないよう現状維持を心掛け、後半の老いを受け入れる時期へ上手に切り替えること大事

2025/07/05

[はな]

子育てや親の介護など終わり、これからの第二の人生は、自分の好きなこと楽しいことを思う存分やりましょう！という内容でした。 無難な毎日を送り、将来のために、、とお金の使い方も守りに入ってますが 今回改めて「自分の人生は自分のためにあること」「今を楽しむことの大切さ」を考える機会になりました。 全部共感とはいきませんが、いろいろ気にして生きるより人生を楽しみ免疫を上げた方が長生きできる！など共感できる部分が多く、読みやすかったです。

2025/02/21