幻冬舎新書 強いチームはなぜ「明るい」のか

吉岡 眞司【著】

幻冬舎（2024/07発売）

• サイズ 新書判／ページ数 232p／高さ 18cm
• 商品コード 9784344987418
• NDC分類 159
• Cコード C0295

出版社内容情報

「明るさ」にはとてつもない〝底力″がある

慶應義塾高校を107年ぶりの甲子園優勝に導いた、負け知らずのメンタル術

2023年の全国高等学校野球選手権大会で、107年ぶりに優勝した慶應義塾高校。その舞台裏には、ある″メンタルトレーニング″の存在があった。対戦相手のファインプレーにも拍手をし、苦しい展開でも「いいぞ！」とベンチからエールを送る、ジャンケンで負けても「よっしゃ！」と喜ぶ――たとえ不利な状況でも、前向きな言動で心をポジティブにし、良い結果に繋がるよう仕向けるのだ。スポーツ、ビジネス、ダイエット、受験等々、あらゆる分野に活用でき、必ず目標達成ができるようになる必勝の一冊。

内容説明

２０２３年の全国高等学校野球選手権大会で、１０７年ぶりに優勝した慶應義塾高校。その舞台裏には、ある“メンタルトレーニング”の存在があった。対戦相手のファインプレーにも拍手をする、苦しい展開でも「いいぞ！」とベンチからエールを送る、ジャンケンで負けても「よっしゃ！」と喜ぶ―たとえ不利な状況でも、前向きな言動で心をポジティブにし、良い結果に繋がるよう仕向けるのだ。スポーツ、ビジネス、ダイエット、受験等々、あらゆる分野に活用でき、必ず目標達成ができるようになる必勝の一冊。

目次

序章　成果を挙げているチームはなぜ「明るい」のか？
第１章　「プラスの出力」をすれば、意欲と行動が変わる
第２章　笑われてもいいから「ワクワクする」目標を掲げる
第３章　「大きな夢」は「スモールステップ」でかなえる
第４章　苦しい時に絶大な効果を発揮する「魔法のポーズ」
第５章　緊張やプレッシャーも「楽しい！」と思えれば克服できる
第６章　「明るいチーム」はコミュニケーションから生まれる
第７章　「明るいチーム」がメンバーの主体性を育む

著者等紹介

吉岡眞司［ヨシオカシンジ］
人財教育家。慶應義塾体育会野球部・慶應義塾高等学校野球部人財育成・メンタルコーチ。ＳＢＴアスリートメンタルコーチ＆１級メンタルコーチ。慶應義塾大学卒業後、神戸製鋼所で入社二年目から国家プロジェクトをマネジメント。その手腕を見込まれ、日本航空株式会社に転籍。営業・企画部門におけるトップマネジメント経験を経て、２０１５年に能力開発向上フォーラムを創立し代表理事に就任。さまざまな分野で、人間力の醸成とメンタルタフネスをつくるサポートを行い、圧倒的な実績をあげている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ta_chanko]

ポジティブorネガティブは、事実に対する解釈＝二次感情。どうとらえるかによって、チームのムードは大きく変わる。明るくポジティブに楽観的に、危機を乗り越えていける人や組織は強い。ポジティブポーズを決めて、脳に認識させるのも有効。偶然だが、同時に読んでいる『慶應高校野球部』『任せるコツ』とリンクする内容。読書を重ねていると、こういうことがよく起こる。

2024/10/03

[南]

負けた、と言うんじゃなくて勝てませんでした、という理由…脳は名詞を認識するからのよう。また、あこがれるとその対象を超えないようにセーブしてしまうため、勝負のときはあこがれる気持ちを持たないことなど、気づきの多い一冊でした。

2024/12/01

[Go Extreme]

なぜ明るい： メンタルトレーニング 明るい＝雰囲気がいい 肯定的に脳をだます 素直に取り組む＝成功の近道 プラスの出力→意欲と行動変わる： 心の状態・振り子 失敗や嫌なことほど記憶 感情に影響ー動作・表情 ありがとうと笑顔 ワクワクする目標： ワクワク→成功 社会的成功と人間的成功 スモールステップ： 脳は大きな変化好まず 継続→習慣 魔法のポーズ： キーワード 満足感→気のゆるみ 存在するのは解釈だけ 緊張やプレッシャーも楽しい→克服 明るいチームはコミュニケーションから 明るいチーム→メンバーの主体性

2024/10/08

[おすぎたま]

シンプルな本。その分わかりやすい。社会的な成長と人間的な在り方を考える必要がある。なんのために目標を達成するのかということを考えさせる必要がある。 ただ本当にシンプル。基礎。 基本に立ち返りたい時にバーっと読む本。 基礎的な本は読む必要はもうないと思っていたが、まだまだ読書すべきと思えた本。

2025/01/24

[Kb54081271Kb]

2023年に甲子園で優勝した慶應義塾高校の舞台裏にいたメンタルトレーナーが語る、ネガティヴからポジティブへ思考へつながる気持ちの切り替えの手法。マイナスな言葉を発したら、ポジティブな言葉や、プラスの動作で上書きするって、忘れずに習慣にできると強くなれそうですね。

2024/08/31