内容説明
健康寿命を脅かす骨粗鬆症、要介護の原因はロコモ！骨粗鬆症危険因子ランキング。骨粗鬆症 食事の摂り方のポイントは？筋肉に良い食事とは？ＢＣＡＡに注目！骨粗鬆症は腰痛の原因か？簡単に家でもできる骨を丈夫にする運動とは？…「骨丈夫運動」「バタ足療法」「転ばぬ先の丈夫な足を鍛える体操＆ストレッチ」や、食事の摂り方のポイントまで、骨を丈夫にする方法をイラスト入りでやさしく、自宅で簡単に学べる「骨粗鬆症教室」。骨粗鬆症チェックリスト付き！
目次
第１章 骨と命
第２章 骨粗鬆症の予防
第３章 骨粗鬆症の食事
第４章 骨粗鬆症の運動
第５章 骨粗鬆症の薬
第６章 骨粗鬆症の検診
第７章 骨粗鬆症リエゾンサービス
著者等紹介
佐藤勝彦［サトウカツヒコ］
医学博士、整形外科専門医、脊椎脊髄外科専門医。１９８１年福島県立医科大学医学部卒業。１９９２年スウェーデンヨテボリ大学留学。１９９９年福島県立医科大学整形外科助教授。２００３年福島県立会津総合病院院長。２００９年一般財団法人大原綜合病院院長。２０１９年一般財団法人大原記念財団理事長、大原綜合病院院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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