内容説明
“おいしく食べて脂肪を減らす”“お腹とお尻にピンポイントでアプローチ！”大人女子が美肌・美ボディになるための最強医療メソッド。
目次
１ 大人女子だからラクして手に入る！３６０°美ボディ（話題のダイエットには落とし穴がいっぱい；最短・最強の美ボディメソッド ほか）
２ 我慢しない美食レシピ 次世代スーパーフードで脂肪がみるみる落ちる！（糖質を制限するデメリット；たんぱく質・脂質・炭水化物は４：１：５のバランス ほか）
３ ツラくない１０日間エクササイズ １日４分で－５ｃｍのウエスト＆ヒップアップ（３６０°美ボディに不可欠なのは美しい姿勢；姿勢が崩れるのは筋肉の衰えと骨盤の歪み ほか）
４ 時間をかけない 痛くない最先端技術 ３０分寝ているだけで２万回の腹筋作用！（夢の痩身マシン“エムスカルプト”が登場；“ダイエット鍼”で体の内側から痩せ体質に ほか）
著者等紹介
長谷川守正［ハセガワモリマサ］
医学博士。医療法人健美会元八事整形外科・形成外科理事長。１９８４年、名古屋大学医学部を卒業し、名古屋第二赤十字病院整形外科に赴任。その後、名古屋大学付属病院、岡崎市民病院（形成外科部長）を経て、１９９９年に「はせがわ整形外科・形成外科（現：元八事整形外科・形成外科）」を開業する。整形外科、形成外科を専門にこれまで２０００人以上の女性の美容の悩みに向き合い、医学的な裏付けに基づいた健康的なダイエットの提案を行っている。併設している鍼灸院では、鍼灸師たちがダイエットに効果のある美容鍼の施術と、姿勢改善指導も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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