内容説明
アレクサンダー・テクニークは、「不必要な緊張に気づき、やめていく」という、心と体の使い方練習法。本書では、幼少期からアレクサンダー自身に学び、アレクサンダー教育の基礎を築いた教師・マクドナルド自身が、このテクニークの本質を明らかにします。忙しすぎる現代人でも、立ち止まって、考え、実践すれば、心と体の統合を取り戻せる。今の時代に鋭く切り込む古典的名著です。
目次
アレクサンダー・テクニークとは
第１章 メモ・覚書
第２章 アレクサンダーの発見
第３章 アレクサンダー・テクニークを学ぶ
第４章 なぜ我々はテクニークを学ぶのか？
第５章 テクニークを教える
付録１ マクドナルドとの対話
付録２ 脊椎を通して伸びること
付録３ 略歴
著者等紹介
細井史江［ホソイフミエ］
イギリスのＳＴＡＴ公認教師。アレクサンダーテクニークスタジオ東京（ＡＴＳＴ）主宰。ロンドンで教師資格取得後も、母校で後進の指導や研鑽を積む。王立音楽院、ジュリアード音楽院の学生、教授などの音楽・演劇関係者から若年者まで教授経験は多様。２００５年帰国後、「表現者のためのアレクサンダー・テクニーク」のシリーズや、サントリーホール室内楽アカデミー、劇団や合唱団から招聘されるなど、ワークショップにも力を入れる。定期的にロンドンの教師養成コースや、ベルリン、ニューヨークでもビジティング・ティチャーを務めるなど海外での仕事も多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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てあて・あら木
1
今まで読んだアレクサンダー・テクニーク関連の本の中で一番分かりやすいように思います。 疑問に思っていたこと言葉にしづらかったことが、殆ど書かれていました。 トレーニーは読むと良いと思います。2017/08/16
