内容説明
自覚症状がなくても脂肪肝といわれたら。お酒だけではない、日常生活で気をつけたい１４のルール。
目次
第１章 なにが正常？なにが病気？疑問を解決するＱ＆Ａ 検査と気になる症状で肝臓のＳＯＳを察知する（血液検査の結果表には色々な数値があるけど、どの数値がどれくらい高いと危ないの？；数値が高かったのは前日にお酒を飲んでしまったからですよね、きっと。 ほか）
第２章 生活習慣を改善して肝臓を思いやる 日常生活で気をつけたい１４のルール（お酒、間食…こんな生活していませんか？―あなたの乱れた生活習慣が肝臓に負担をかける；腹八分目でバランスよくが基本―食べすぎは肝臓の仕事を増やす ほか）
第３章 お酒だけが原因ではない！？肝臓の病気について知る（症状が出なくても病気はじわじわ進行している―病気の進み方と診断方法；肝臓の病気のなかでもがんのリスクが高い―ウイルス性肝炎とは ほか）
第４章 技術が進歩し、治せることがほとんど 最新治療法を知って不安を解消する（疑問、不安を事前に解消―治療に関するＱ＆Ａ；安静と栄養補給で体をいたわる―自然治癒 ほか）
著者等紹介
泉並木［イズミナミキ］
１９７８年東京医科歯科大学医学部卒業。専門は消化器病学、特に肝臓病。武蔵野赤十字病院副院長兼消化器科部長。日本消化器病学会評議員・指導医、日本内科学会認定内科指導医、日本肝臓学会評議員・指導医・演題選定委員・広報担当委員など学会活動多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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シュラフ
20
「休肝日を週に二日は設けること」と言うのが私にとっての教訓。体重は標準に近いのだが、この数年は毎晩ほぼ酒を二合ほど飲み続けていることが肝臓にダメージを与えているということが分かった。肝臓は悲鳴をあげている。アルコールの摂取により、肝臓には過剰な中性脂肪がたまり続ける。そのうち肝臓は傷つき、肝硬変や肝臓がんに至る。この肝硬変というのは、自己再生能力を失った肝臓が線維化してカチカチに硬くなって十分に機能できなくなることだという。その様子をイメージするだけでも怖い。あらためて休肝日が必要なことを理解する。2018/01/03
C-biscuit
12
図書館で借りる。年齢とともに健康診断で悪いところが増えてきたw。肝臓の数値が気になるので、このような本を読んでみる。酒を飲む機会が多いので、そういうのばかりを心配していたが、肝臓の病気はいろいろあり、アルコールよりウィルスの方が原因になることが多いとのこと。脂っこい食事やアルコールにばかり気を取られているわけにはいかない。こういう本を読むと本当に病気レベルの人が読む設定になっているようで、自分の数値くらいであれば大したことが無いように感じてしまう。そういう油断が禁物なのである。お酒とうまく付き合いたい。2022/07/17
夏野菜
4
肝臓について知りたくて、読んでみた。以下、備忘録。肝臓は体重の約50分の1を占める最大の臓器で、①体で使いやすいように栄養を代謝、②有害物質の解毒、③脂肪を消化・吸収のための胆汁の生成、という三つの仕事をする。食べ過ぎ、飲み過ぎは肝臓の仕事を増やすため、腹八分でバランスよくが基本。肝臓の約30%以上の細胞に脂肪がたまった状態を脂肪肝といい、人間ドックの2〜3割の人が脂肪肝と指摘されるとのこと。その場合、食事療法、運動療法、薬物療法が有効。気をつけなくては。2016/07/02
こうふく母
0
脂肪肝の対処法を求めて借りたが、肝炎含め、肝臓に関する病気全般書かれていた。2024/08/07
卓ちゃん
0
肝臓の病気についてその全体を解説した概説書。 お酒の飲みすぎが肝臓の病気の原因なので、お酒の飲み過ぎに注意、というのが基本精神。2019/09/20
