内容説明
おなかを押す=PUSHするだけで、骨盤が締まる!サイズダウンする!くびれができる!2万人もの女性のボディメンテナンスに携わってきた美脚スペシャリストが送る、7日間集中プログラム。
目次
01 たるんだおなかに意識を向ける
02 やせ魂にPUSHする
03 7DAY’SおなかやせPUSHエクササイズ
04 応用PUSHエクササイズ
05 おなかに弓を描くPUSHマッサージ
06 即効メンテナンスワンPUSHテク
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- 和書
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おなかを押す=PUSHするだけで、骨盤が締まる!サイズダウンする!くびれができる!2万人もの女性のボディメンテナンスに携わってきた美脚スペシャリストが送る、7日間集中プログラム。
01 たるんだおなかに意識を向ける
02 やせ魂にPUSHする
03 7DAY’SおなかやせPUSHエクササイズ
04 応用PUSHエクササイズ
05 おなかに弓を描くPUSHマッサージ
06 即効メンテナンスワンPUSHテク