出版社内容情報
美しい＝細い。やめませんか？
韓国アイドルに憧れていた少女が、筋トレに出会った。限界を超えたその先で見つけたものとは――。
大迫力の筋肉×愛らしい笑顔のギャップで人気を集める、フィットネス界注目のインフルエンサー・ブラマジ田中、初の著書！
「何をやっても続かない」「虚弱体質」「目標がない」「顔も体型もコンプレックスだらけ」。そんな少女が、24歳でトレーニングと出会い、人生を大きく変えた。
体型も、マインドも、生き方も――
自分を好きになりたいすべての人に贈る、人生をアップデートする一冊！
ブラマジ田中のこれまでの軌跡とともに、彼女の素の表情を収めたポートレート、そして圧倒的な筋肉美をとらえた撮り下ろし写真も多数収録！
読むだけでモチベーションが上がる、ビジュアル満載の一冊となっている。
▼目次
Part1 トレーニングに出会って変わった自分
・10代は顔も体形もコンプレックスだらけ
・トレーニングで、体も心も強くなった
・恋愛脳だった自分が変わって人間関係も変わった など
Part2 大会に出るということ
・上京！ フィットネスインフルエンサーで生きていく！
・なかなか実感が湧かなかった初優勝
・自分史上最高の体を更新していく など
Part3 ブラマジ的思考法
・「筋肉は人生を１８０度変えるよ！」
・「自分の筋肉があれば服はなんでもいい」
・「人生で大事なことは筋トレで学んだ」など
Part4 今日もおつトレィ
・初の著書を作ってみて
・減量期の食生活
・いざ、大会へ！ など
【目次】
内容説明
美しい＝細い。やめませんか？韓流アイドルに憧れた少女が、筋トレに出会った。限界を超えたその先で見つけたものは―。体形も、マインドも、生き方も。自分を好きになりたい全ての人に贈る、人生をアップデートする一冊。大迫力の筋肉×愛らしい笑顔。最注目のフィットネスインフルエンサー初の著書！
目次
１ トレーニングに出会って変わった自分（何一つ継続できなかった；お尻のトレーニングをスタート；２つのジムを掛け持ち ほか）
２ 大会に出るということ（フォロワーさんの存在で大会出場を決意；下から２番目の初出場；上京！フィットネスインフルエンサーで生きていく！ ほか）
３ ブラマジ的思考法
４ 今日もおつトレィ！（初の著書を作ってみて；筋肉を育てる生活（実録編）
減量期の食生活 ほか）
著者等紹介
ブラマジ田中［ブラマジタナカ］
１９９４年愛知県生まれ。迫力の筋肉と愛嬌ある人柄でＳＮＳでも話題の“ギャップ筋肉美女”。選手指導を行いながら、自身も競技に奮闘中。筋トレ歴５年で「オールジャパン ウェルネス チャンピオンシップス ２０２４」準優勝。２０２５年８月には「Ｗｅｌｌｎｉ ＳＰＯＲＴＥＣ ＣＵＰ ２０２５」で優勝を果たした（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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