19歳までに手に入れる7つの武器

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19歳までに手に入れる7つの武器

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  • サイズ 46判/ページ数 312p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784344042650
  • NDC分類 159.7
  • Cコード C0030

出版社内容情報

19歳までに手に入れるのが理想ですが、何歳からでも遅くはありません!
あなたは、「7つの武器」のうち、いくつ持っていますか?
大人気の精神科医が教える、新時代の「生き方」の正解。


十代にとっては「“人生”というゲームの完全攻略本」、
十代の子をもつ親には「我が子の取扱説明書」。
アフターコロナとAI時代に対応した、最新版にして決定版!

人生の成功法則は、たったの3ステップ!
装備を整え(整え)、仲間を集め(つながり)、冒険に出よう(行動する)。
そのときどきに必要な7つの武器を磨けば、「生きる力」は強化されます!!

◎第1の武器……整える力
心と身体が整っていないから「生きづらい」
◎第2の武器……レジリエンス
19歳までに100回失敗しろ!
◎第3の武器……コントロール力
自分にルールを課してブレーキを踏め!
◎第4の武器……つながる力
相談し、頼り、任せれば、人生はうまくいく
◎第5の武器……読解力
言葉を磨け! AIは言葉で動く
◎第6の武器……好奇心
冒険こそが成功への最短の近道
◎第7の武器……アウトプット力
現実を変え、10倍速で自己成長する

内容説明

「生きづらさ」は解消できる。大人気の精神科医が教える、新時代の「生き方の正解」。装備を整え、仲間を集め、冒険に出よう!「人生」というゲームの完全攻略本!!

目次

1 整える(整える力;レジリエンス;コントロール力)
2 つながる(つながる力;読解力)
3 行動する(好奇心;アウトプット力;無限の可能性―やりたいことを仕事にできるか)

著者等紹介

樺沢紫苑[カバサワジオン]
精神科医、作家、映画評論家。1965年札幌市生まれ。札幌医科大学医学部卒。2004年から米国シカゴのイリノイ大学精神科に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信によるメンタル疾患の予防」をビジョンとし、YouTube(50万人)、メールマガジン(12万人)など累計100万フォロワーに情報発信をしている。著書50冊、累計発行部数250万部のベストセラー作家。23年『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える』(小社)で「読者が選ぶビジネス書グランプリ2023自己啓発部門賞」を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

SHIN

25
社会をうまく生き抜くための『7つの武器(スキル)』について、〝整え、繋がり、行動する〟で説明している。実践したいのは①自分から繋がりを求める、②アウトプットに時間をかける、③夢があるならさっさと行動する。本誌は19歳までとあるが、改めて大人が深読して欲しい一冊と思われる。2024/08/06

ta_chanko

24
整える→つながる→行動する。まずは心と体、思考を整える。睡眠・運動・食事。ストレスは受け流す=レジリエンス。スマホやゲーム依存にならないよに、自分でコントロールする。次に、友達などリアルな人間とつながる。読書を通じて人類の叡智とつながる。読解力を身につける。そして、好奇心にもとづいてどんどん行動する。インプットよりもアウトプット。小さなことから行動してたくさん失敗するから学びにつながる。スマホはアウトプットに使う。若い人向けだが、大人に有効な人生の指南書。2024/10/16

のり

22
自分の子供も含め、スマホ依存になりがちな現代の10代の若者に読んで欲しい内容。20歳で心と体の成長はほぼ完成されてしまう。スマホをただ見るだけで無駄に時間を消費して欲しくないなぁ。セルフコントロールが一番難しいだろうけれども。ただ注意するだけではなかなか聞き入れないからなぁ。著者が繰り返し説いている運動と睡眠時間の確保の大切さも、再確認。2024/08/16

kanki

16
RPGのように,装備を整え、仲間を集め、冒険に出る。睡眠をとり、心、体を整える。現代はスマホ依存にとにかく注意。そしてわくわく好奇心チャレンジして、アウトプットする。とても分かりやすく読めた。2024/12/26

コウディー

9
1日8時寝る。悩む前にググれ先人が考えた解決策をまず試せ。読書は読んで感想書くまでが読書。読んだ本をどれくらい語れるで読解力は測れる。 インプット、アウトプット、フィードバックはワンセット。 出来てないことが多い。良いとは分かっていても中々出来ないことのオンパレード。精進します。2024/07/02

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