出版社内容情報
2003年に家族3人を殺害された著者が、苦しみの淵からどのように抜け出せたのか。その道のりを振り返り、著者を手助けした様々なスキルやノウハウを紹介する。事件の被害者だけでなく、自分の力ではどうしようもない、様々なハンデや不運を背負った人たちに読んでいただきたい一冊。
【目次抜粋】
序章 ある日突然、家族三人の命を奪われた
・事件の第一報は早朝のニュースだった
・ストーカーと化した男の非道な「決意」
・最高の教育者だった母の教え
第１章 ポジティブ思考への切り替え方
・すべては「平穏な日常」を取り戻すことから始まる
・負の連鎖を断ち切るために
・本当につらい人には、ただ寄り添うだけでいい
第２章 言葉が人生を形づくる
・言葉が持つ力を知る
・ベストな自分を見つけて褒める
第３章 新しい人生を切り開くスキル
・宇宙から自分を眺めている光景をイメージする
・頭の中の独り言をコントロールする
第４章 五感を満たして自律神経を整える
・大好きな人と美味しいものを食べる
・励ましてくれる音楽を聴く
第５章 目標を達成する「アウトカム・フレーム」
・最初の一歩を踏み出すための方法
あとがき
内容説明
父・母・妹を刺殺され、犯人は自殺。この苦しみと復讐心と後悔はどうすればおさまるのか？壮絶な体験から人生を切り替えた「脳と心のトリセツ」。あらゆる悩みに役立つＮＬＰ（神経言語プログラミング）とは？
目次
序章 ある日突然、家族三人の命を奪われた（事件の第一報は早朝のニュースだった；ベテラン刑事に一喝された青二才 ほか）
第１章 前を向いて生きるために（すべては「平穏な日常」を取り戻すことから始まる；本当につらい人には、ただ寄り添うだけでいい ほか）
第２章 言葉が今日と明日の自分を作る（思いを言葉にしてシェアすることで苦しみから抜け出す；「マイナス言葉の爆弾」には細心の注意を払う ほか）
第３章 心を守るために手に入れたスキル（宇宙から自分を眺めている光景をイメージする；頭の中の独り言をコントロールする ほか）
第４章 自律神経を整え心を回復する（自律神経の改善が心の回復に大きな影響を及ぼす；大好きな人と美味しいものを食べる ほか）
著者等紹介
伊藤勇［イトウイサミ］
１９７５年、神奈川県横浜市生まれ。株式会社みつば代表取締役。「心を整える学び舎」主宰。米国ＮＬＰ協会認定ＮＬＰトレーナーａｓｓｏｃｉａｔｅ、カイロプラクティックドクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ただぞぅ
れい
funuu
まりこ
