出版社内容情報
「老いるほど『実力』は伸びる」!?
高齢になるほど伸びる「実力」
高齢者の存在意義
「幸福長寿」の方法（認知症の予防法も含む）etc…
科学的に（あまり専門的にならないように）お話しします。
【目次抜粋】
まえがき
第1章・自分は若いと思い込むべし
老いるほど伸びる人間の実力
○記憶力を高める魔法の言葉とは？
○優れた政治家・経営者には高齢者が多い!? ほか
高齢者差別はアブナイ
○高齢ドライバーは本当に運転が下手なのか？
○見かけの年齢があなたの脳年齢 ほか
第2章・人間には長生きする、深い意味がある
繁殖期が終われば、生物は死ぬべきか？
○子育てに求められる祖母の知恵
○高齢女性には役割がある――結晶性知能と祖母効果 ほか
祖父効果はあるのか
○一夫多妻の男性は12%長生きする
○知能と年収は高い方が結婚できる ほか
中高齢者の基本的な役割は何か？
○「英雄」も長老効果から生まれる
○長老もリーダーも民主選が主流 ほか
第3章・誰もが幸福長寿になれる？
認知症は老化ではない
○知能が高いほど健康になる
○幸福感の源は「家族」なのか？ ほか
「狩猟採集的な生活」は脳にいい？
○座ってもすぐに立てるか
○ウォーキングは記憶力も向上させる ほか
第4章・強い脳をつくるには何をどう食べるか
○非進化的な西洋食より地中海食
○ごはん、キノコと漬物――免疫力がUPする
○魚――脳機能を維持・向上させる ほか
あとがき
内容説明
「記憶力も適応力も年をとると下がる」は思い込み。高齢者の脳力を、あなどってはいけません。強い脳をつくるための食べ方、生き方。
目次
第１章 自分は若いと思い込むべし（老いるほど伸びる人間の実力；高齢者差別はアブナイ）
第２章 人間には長生きする、深い意味がある（生殖期が終われば、生物は死ぬべきか？；祖父効果はあるのか；中高齢者の基本的な役割は何か？）
第３章 誰もが幸福長寿になれる？（認知症は老化ではない；「狩猟採集的な生活」は脳にいい？）
第４章 強い脳をつくるには何をどう食べるか（地中海式ダイエット＋ダッシュ食＝マインド食；非進化的な西洋食より地中海食 ほか）
著者等紹介
澤口俊之［サワグチトシユキ］
１９５９年東京都葛飾区生まれ。１９８２年北海道大学理学部生物学科卒業。京都大学大学院理学研究科博士課程修了。１９８８年米国エール大学医学部神経生物学科にリサーチフェローとして赴任。京都大学霊長類研究所助手、北海道大学文学部心理システム科学講座助教授を経て、１９９９年北海道大学大学院医学研究科教授。２００６年人間性脳科学研究所・所長。２０１１年武蔵野学院大学国際コミュニケーション学部教授兼任。２０１２年同大学院教授兼任。専門は神経科学、認知神経科学、社会心理学、進化生態学。理学博士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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