あなたが３３歳を過ぎて妊娠できない４４の理由

桜井 明弘【著】

幻冬舎（2015/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 182p／高さ 18cm
• 商品コード 9784344028197
• NDC分類 495.48
• Cコード C0095

出版社内容情報

よかれと思って続けていた「その生活習慣」が妊娠を遠ざけていた！

不妊の女性がかつてないほど増えている。その原因の大変は「生活習慣にある」と著者。たとえば、多くの女性が体（妊娠）に良かれと思ってやっていることが、実は逆効果になっていることが多いのだ。たとえば、「女性ホルモンを増やすために、積極的に大豆を食べている」「ビタミンが豊富な果物をたくさん食べている」「スイーツを食べることが習慣になっている」「肉を控えて魚を食べるようにしている」「カフェインレスのハーブティーをよく飲む」「カロリーゼロのコーラやジュースをよく飲む」「お酒は妊娠してから控えようと思っている」「油はなるべく使わない」等々。目から鱗の妊娠できるコツが満載の一冊。

内容説明

体によかれと実践している食事や習慣がじつは妊娠を遠ざけていた！やめるだけで妊娠力が確実にアップ！

目次

第１章　間違いだらけの「妊活食材」選び
第２章　何気ない「食生活」が妊娠を遠ざける
第３章　妊娠力を下げてしまう「運動＆体重」
第４章　卵子を老化させる「睡眠・休息」
第５章　「健康管理」をおろそかにすると不妊体質になる
第６章　妊娠しづらくなる誤解だらけの「性生活」

著者等紹介

桜井明弘［サクライアキヒロ］
医師・医学博士。１９７０年高崎市生まれ。１９９４年、順天堂大学医学部卒業、２０００年同大学院修了。医療法人産婦人科クリニックさくら理事長・院長。一般不妊治療や高度生殖医療（体外受精なども含む）など２万５０００例を手がける。専門は不妊治療・婦人科内分泌、婦人科腹腔鏡下手術。日本受精着床学会より「世界体外受精会議記念賞」を受賞。２０１５年には女性のＱＯＬ向上を目指し、一般社団法人「美人化計画」を設立、代表理事に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[こぺたろう]

寒いので、お風呂に浸かりながら昨日今日で読了。読みやすい本だった。奥さんにも読んでもらいたいので、折を見て薦めてみようと思います。さて、これで10冊近く買った不妊に纏わる本について、一通り読了。特に、「生殖医療の衝撃」は、科学の読み物としても、かなり面白かった。どの本もなかなか個性的であり、何より関心のある分野なのでガツガツ読めました。

2018/02/07

[mawaji]

著者サイン本を頂いたので読みマシタ。食事指導、禁煙、ダイエットなど何かと説教じみてくる話題ですが語りかけるようにご夫婦に寄り添って書かれており著者の人柄が滲み出ているようです。やはり「33歳」というのがポイントで、35になってから行動を起こしても筋腫や内膜症など見つかってどんどん治療時期がズレこんでいくのでこのような知識は早く知っておくべきかと。女性手帳や高校生の副読本で妊娠しやすい時期などに触れるとお上からの押し付けと受け取られて反発も多かったのですが、この本は多くの人に素直に受け止めてもらえそうです。

2015/09/18

[まりこ]

3万人の女性を診てきた実績から事例をもとに理由を解説。エビデンスに基づかない主観的な内容が多くて期待していた内容からかなりズレていた。 「日本の女性は世界で類を見ないほど、妊娠中にお酒を飲まないことを徹底していますが、これは次第に崩れていくだろうと言われています。というのは、今まで妊娠中に飲まなかったのは、妊娠前もあまりお酒を飲まない世代だったからです。ところが現代女性は10年前、20年前に比べて圧倒的に若い頃からアルコールを摂取し始め、摂取量も多くなって」妊娠中も一杯ならと飲む人が増える、と。本当に？

2021/03/27

[かになお]

33歳だし、二人目欲しいなと思って読んでみた。これをしてはいけない/しないといけないってことじゃなくてほどほどにってことかなと思った。私の場合、BMI高すぎて不妊治療の前に痩せなさいパターンかも。

2016/02/24

[ユッキーさん]

わかってますよー、わかってるんですけどね…とどうしても思ってしまう。本当に子供がほしいならこれくらい気にしなさいってことなんでしょうけど。婦人科通い始めたのが33だったからすでに出遅れてましたね…最近自分はたんぱく質が足りない気はしてるのでちょっと食生活は考え直そうかなと思います。

2018/06/23