内容説明
腰が動けば、脂肪が燃える！超簡単な３ステップで、食べても痩せる、ウエストがくびれる、メリハリボディが手に入る！数々の有名人を短期間で痩せさせた話題のエクササイズ。
目次
１ タヒチアンダンスダイエットってなに？（タヒチアンダンスでボディシェイピング；ダイエット成功の４つのカギ ほか）
２ これさえおさえれば大丈夫！１日５分のエクササイズ（エクササイズを始める前に；ＳＴＥＰ１ 正しい姿勢をマスターしよう ほか）
３ 理想のボディを手に入れたハッピー体験（ＬサイズからＳＳサイズに；９キロの減量に成功、冷え性や肩こりも解消 ほか）
４ なぜ、タヒチアンダンスがダイエットに効くのか？（基礎代謝とダイエットの関係性；深層筋を鍛えると基礎代謝が上がる ほか）
５ 美しさを保つ秘訣（自然に身につく女性らしい仕草；美しい肌を保つために ほか）
著者等紹介
テ・ラキョウコ［テラキョウコ］
１９７７年１１月生まれ。幼少の頃からクラシックバレエなどを習い、踊りの基本を習得。舞踊歴２０年のキャリアを持つ。プロダンサーとして国内で活躍後、結婚、出産を経て単身タヒチに渡り、本場のタヒチアンダンスに感銘を受ける。その魅力を日本に伝えるべく、日々研究を重ねている。日本人で本場のタヒチアンダンスを披露できる貴重なダンサーである。現地タヒチでも高い評価を受け、２００７年に文化認定証をもらう。日本でのタヒチアンダンスのパイオニアとしてのみならず、日本とタヒチとの国際交流を深めるために、枠にとらわれず多方面で活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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