内容説明
新開発ヨガメニューと半日断食で、お腹のぜい肉が消える！ベストセラー『骨格美人ヨガ』の著者による、ダイエットの決定版。
目次
朝―くびれ美人ヨガメニュー実践 朝
夜―第１週くびれ美人ヨガメニュー実践夜 第１週
夜―第２週くびれ美人ヨガメニュー実践夜 第２週
著者等紹介
藤田かおり［フジタカオリ］
Ｒｅ３（リスリー）代表。ヨガ歴１４年。２００３年に「Ｒｅ３ニューヨークヨガ」を開講。ＮＹスタイルのヨガに東洋医学とリラクゼーションの要素を取り入れたオリジナルプログラムのレッスンが人気を集め、生徒数は１５００名を超える。Ｒｅ３本校でのレッスンに加え、カルチャーセンターでも１０講座以上を展開。Ｒｅ３の「インストラクター養成講座」では毎年約６０名のヨガ講師を輩出している。初めての著書『ゆがみ体質を治す！骨格美人ヨガ』（幻冬舎刊）が１０万部を超えるベストセラーとなり、テレビや雑誌で紹介された（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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