内容説明
ページをめくるほど…あなたもいつの間にかダイエット・モード。炭水化物抜き＋減量セラピー、この基本的な方法が、驚きの成功率の秘密です。有名芸能人、各界のセレブが通うエステサロン、究極の痩身メニュー。
目次
１ 痩せるってステキ！
２ ダイエットをする前にまずは気持ちの切り替えが大事
３ ヘンな思い込みはＮＧ！
４ １週間に数キロ落とすダイエットプログラム
５ 覚悟はできましたか？いよいよリセットダイエットのスタートです！
６ ズルしちゃダメ！
７ ダイエットスランプを乗り切るコツはココにある
８ ２週目は、少しクールダウン
９ さぁ、ここからはリセットダイエットの復習です！
１０ 体重をキープするために
１１ 忘れないで！ダイエット７カ条
著者等紹介
篠塚蘭美以［シノズカラヴィー］
１９６３年長野県生まれ。１９９５年渋谷区恵比寿にエステティックサロンボディー・フリーク開業。トータルビューティーを目指した施術内容は痩身・ボディートリートメント・フェイシャルなど多岐にわたる。結果が出る施術が、このサロンのコンセプト。顧客には各界のセレブが多数
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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chocolat
2
一度チャレンジしたことがあるけど、とにかくお腹が空くので５日目にして挫折。その時は、3キロ減にはなったけど続かなかったなぁ。《BO》2021/08/05
Ｍ
0
再読。キツいけれど、厳密にやると確実に成果が出るから好き(´ω｀。)フルーツの美味しさが分からない私にとって、毎朝のグレープフルーツは地味にしんどい(笑2012/02/03
ぐら
0
★★★☆☆ 確かに、 安野モモコさん痩せて綺麗になっていました。 2009/12/02
花紫
0
ダイエットの必要はないけれど、安野モヨコのイラストに惹かれて購入。ダイエットだけではなく、健康本としてもイイかも。
はみる
0
やり方が詳しく書いてあった、モチベーション、ダイエットのその後についても色々参考になりました。2010/02/05
