目次
１ 頭を働かす（頭を管理する；脳を生き生きさせる生活術；ハチュウ類型脳の“脳力”）
２ 頭を生かす（頭のリストラ術；アルファ脳波の驚異；デジタル頭脳とアナログ頭脳）
３ 頭をほぐす（“忙中閑”が頭を遊ばせる；忘れることが新しい発想を生む；脳を居眠りでリフレッシュ）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
団塊シニア
40
脳と睡眠についてのなかで夢をみるのは熟睡していないからだというが、夢見の多いのは大変健康的な睡眠といえる学説は興味深い2014/10/23
