出版社内容情報
あなたの状態をチェックしてみましょう
□肩こり、腰痛になりやすい
□疲れが取れにくい
□眠りが浅い、夜中に何度も目が覚める
□ネガティブになりやすい
□なんとなく不調がある
□ストレスが溜まりやすい
□ダイエットしているのに、痩せられない
「ゆら丹習慣」で健康な心と体になる！
現代の私たちは、パソコンやスマホ、目覚ましく進化しているＡＩなどに囲まれ、変化の速い情報化時代を生きています。そのため多くの人は、その情報量や変化のスピードに疲弊し、ストレスを抱え、緊張の中での生活を強いられ、さまざまな心と体の不調に悩まされています。
それを解決するためには、まずは体を「ゆらす」ことです。心と体の極度の緊張を、丹田フラダンスで体をゆらゆらさせることでほぐし、丹田呼吸という深い呼吸によってさまざまな病気を改善し、健康を手に入れることができます。私はこれを「ゆら丹習慣」と呼んで、多くの人に伝えています。
【目次】
