内容説明
「しんどいのは大人だけじゃない！」一通の“メール”と“自律訓練法”が、私たち親子の心を繋ぎました。母と娘の感動の実話。
目次
娘と私…そして夫
娘を信じる。私を認める
娘の自我
怪獣の目覚め
娘の気づき
娘の涙、私の涙
気づきと娘との関わり
幸せ親子の法則
著者等紹介
坪井真里［ツボイマリ］
１９６５年大阪府生まれ。日本メンタルフィットネス協会認定リラクゼーション心理士。大谷女子大学（現大阪大谷大学）卒業後、私塾主任講師として活躍。多くの親子相談に乗るうちに、対人関係に興味を持つ。その結果、日本メンタルカレッジ自律訓練法インストラクターとして、子育てをしながら、メンタルトレーニング普及活動を開始する。現在は、『日本メンタルフィットネス協会認定』心の健康管理士として「母親セミナー」「子育て支援セミナー」「学校ＰＴＡ講座」など様々な場面で活躍中。自身の声で撮り下ろしたＣＤ「お母様たちのイメージトレーニング」「子どもたちのためのイメージトレーニング」も大好評（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
