禁煙パスポート―清水式「禁煙健康法」

清水 卓男【著】

ごま書房新社（2008/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 219p／高さ 19cm
• 商品コード 9784341083809
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

内容説明

精神面、健康面、経済面からトータルに応援。わかっちゃいるけどやめられない人に生涯禁煙と生活習慣病予防対策。

目次

第１章　タバコと出会ったきっかけは、何ですか
第２章　なぜやめられない！悪いヤツほど魅力的
第３章　健康やお金を無駄遣い、これも百害のうち
第４章　喫煙生活は、やがて生活習慣病を呼ぶ
第５章　清水式禁煙法・１　タバコ脳を理解する
第６章　清水式禁煙法・２　呼吸法をマスターする
第７章　禁煙とメタボを克服、健全生活への誘い

著者等紹介

清水卓男［シミズタクオ］
１９５５年群馬県生まれ。健康コンサルタント。「科学的禁煙法」講座主宰。清水健康管理士事務所代表。長年、目標１３２７店でお馴染みの日本一の薬局・薬店チェーン（当時）の各店の店長を務め、最優秀店長に何度も選ばれる。その後、本部のスーパーバイザー（店長指導・営業管理）を経て、同チェーンのＦＣ店を経営。そして、現在に至る。東京都港区教育委員会主催「まなび屋」の講師。日本笑い学会「笑いと健康」の講師。日本カウンセラー協会認定カウンセラー。日本成人病予防協会健康管理士一般指導員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。