目次
１ 悩みのタネのタネ明かし―ソンする悩みとトクする悩み（上司と部下のサカサマ・ストーリー；“変身”はだれにでもできることデス ほか）
２ 「悩みよサヨナラ、幸せよコンニチワ」―実践編（私の“とりかえばや”性格物語；私モ、キライナ人ニ、会ッタタメシガナイ！ ほか）
３ 目をとじて、新しい自分探しの旅へ―幸せ上手の変身テク入門（「早期発見・ムシ・忘却システム」でフォーマット；「瞑想法」の前段階に行われるウォーミングアップ ほか）
４ 「こころとからだの悩みをとき明かす」―医療編（どう違っているの？「心療内科」と「精神科」；こころとからだの健康づくり）
著者等紹介
佐藤友昭［サトウトモアキ］
１９５６年生まれ山形県出身。１９８２年北里大学医学部卒業。１９８８年北里大学大学院卒業。１９９２年医療法人佐藤内科副院長就任。日本内科学会認定内科専門医。日本医師会認定産業医。医学博士。内科診療のかたわら、ホームページを主宰、多くの人たちの悩みに接して、「プラス思考の人生攻略法」を提唱する。執筆活動も旺盛（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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