目次
１章 「たかが便秘」なんて思っているとたいへんなことになる！―便秘は、ぜったいに治すべきです（ウンチが出なくても、幸せですか？；肌荒れもぽっこりお腹も便秘のせい！ ほか）
２章 「私は何で便秘なの？」の疑問に答えます―便秘には、理由があります（毎日ウンチが出ても便秘の人がいる？；「便意」が起こるのは３つの「サイン」があるから ほか）
３章 長年悩まされてきた便秘が治るってほんと？―続々出現！「黒粒ハーブ」で便秘を治した人たち（みんな「ホントに効くの？」からスタート；体験者からの報告）
４章 「黒粒ハーブ」と便秘薬の違いって？―「黒粒ハーブ」がなぜ効くのか、教えましょう（「黒粒ハーブ」は何種類ものハーブがミックスされている；「黒粒ハーブ」は東洋医学がベースになっている ほか）
５章 毎日、ちょっとの工夫で便秘体質を改善！―便秘を治す１４のコツ（「黒粒ハーブ」だけに頼らない；トイレタイムを必ずつくる ほか）
著者等紹介
松本ゆかり［マツモトユカリ］
１９７１年静岡県生まれ。大学卒業後、編集プロダクション勤務を経て、フリーライターに。健康・美容・マナー関係を中心に活躍中
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
