生活習慣病を防ぐ 知的素食のすすめ

前田 昭二【著】

ごま書房新社（1998/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 201p／高さ 19cm
• 商品コード 9784341081676
• NDC分類 498.5
• Cコード C0047

目次

一章　生活習慣病を防ぐ知的素食のすすめ―健康長寿は合理的な栄養摂取から（健康習慣は“転ばぬ先の杖”―あなたは生活習慣を軽視していませんか；食べ方上手は健康上手―あなたは頭を使って食べていますか；健康を守るが、病気もつくる―あなたは活性酸素を正しく理解していますか；食べる喜び、生きる楽しさ―あなたは健康食はまずいと決めつけていませんか　ほか）
２章　あなたの健康診断のデータにもとずいた―知的素食の実践メニュー（体重測定―健康長寿のカギはＢＭＩ二二；体脂肪率―肥満の解消が健康長寿のもと；血圧測定―塩分控え目で高血圧を防ぐ；血液検査―血液の情報をつかんで病気を予防　ほか）