内容説明
私たち現代人にとって、もっとも大きな関心の一つが“健康”ですが、健康づくりの要ともいえるのが足の裏です。わずか２００平方センチの足の裏は、全身のあらゆる臓器と密接に結びついて、それらの働きをコントロールしています。足の裏こそ、私たちの生命力の根源といっても過言ではありません。
目次
“元気の素”は足の裏にあり！（足の裏は、全身をうつす鏡；足の裏は“第二の心臓”だ；“元気の素”は足の裏にあり）
こうすれば足の裏は鍛えられる（足の裏をたたくだけで、頭と体がリフレッシュする；足を宙に上げてブラブラさせると、体全体の血行がよくなる；家の中では、はだしでいたほうが体も健康になる；ゲタ・ぞうりばきは、内臓の強化、脳の活性化に役立つ ほか）
症状別足の裏健康法（肩こり；頭痛；イライラ；疲れ目；便秘・下痢；不眠症；腰痛；肥満；食欲不振；吐き気 ほか）
