名医からのメッセージ なぜ食べる なぜ太る―やせる科学で上手に体重コントロール

大村 裕【著】

ごま書房新社（1988/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 181p／高さ 19X13cm
• 商品コード 9784341070236
• NDC分類 493.12
• Cコード C0047

内容説明

巷間いわれている減量法には、健康上ひじょうに問題のあるものが少なくありません。体重を上手にコントロールするには、食欲のメカニズムを知ることが先決です。無理なくやせ、快適な日々を送るために、ぜひ本書のメッセージに耳を傾けてください。

目次

１　なぜ食べるのか―やせるために、これだけは知っておきたい
２　なぜ太るのか―あなたは、知らずに食べすぎていないか
３　こうすればやせる―無理なく確実な体重をコントロールする法