名医からのメッセージ<br> なぜ食べる なぜ太る―やせる科学で上手に体重コントロール

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名医からのメッセージ
なぜ食べる なぜ太る―やせる科学で上手に体重コントロール

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  • サイズ B6判/ページ数 181p/高さ 19X13cm
  • 商品コード 9784341070236
  • NDC分類 493.12
  • Cコード C0047

内容説明

巷間いわれている減量法には、健康上ひじょうに問題のあるものが少なくありません。体重を上手にコントロールするには、食欲のメカニズムを知ることが先決です。無理なくやせ、快適な日々を送るために、ぜひ本書のメッセージに耳を傾けてください。

目次

1 なぜ食べるのか―やせるために、これだけは知っておきたい
2 なぜ太るのか―あなたは、知らずに食べすぎていないか
3 こうすればやせる―無理なく確実な体重をコントロールする法