名医からのメッセージ 腰痛は、歩け動け

石田 肇【著】/ＮＨＫ名古屋放送局「健康セミナー」【編】

ごま書房新社（1986/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 182p／高さ 19cm
• 商品コード 9784341070151
• NDC分類 493.6
• Cコード C0047
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内容説明

現代病といわれるもののなかでも、とくに腰痛は、鈍い痛みがしくしく続くやっかいな病気です。しかも他の病院と違い、医師のできることはかぎられています。つまり腰痛は、自分の努力で治す他ないわけです。本書では、針やマッサージのような受け身の一時的対処法ではなく、再発を確実に防ぐために自ら体を動かす方法や、日頃の生活習慣の改善について、わかりやすいメッセージを送ります。

目次

１　腰痛は人間の宿命病
２　腰痛と上手につきあう
３　腰痛治療・予防に役立つ体操