名医からのメッセージ<br> 腰痛は、歩け動け

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名医からのメッセージ
腰痛は、歩け動け

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  • サイズ B6判/ページ数 182p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784341070151
  • NDC分類 493.6
  • Cコード C0047

内容説明

現代病といわれるもののなかでも、とくに腰痛は、鈍い痛みがしくしく続くやっかいな病気です。しかも他の病院と違い、医師のできることはかぎられています。つまり腰痛は、自分の努力で治す他ないわけです。本書では、針やマッサージのような受け身の一時的対処法ではなく、再発を確実に防ぐために自ら体を動かす方法や、日頃の生活習慣の改善について、わかりやすいメッセージを送ります。

目次

1 腰痛は人間の宿命病
2 腰痛と上手につきあう
3 腰痛治療・予防に役立つ体操