内容説明
現代病といわれるもののなかでも、とくに腰痛は、鈍い痛みがしくしく続くやっかいな病気です。しかも他の病院と違い、医師のできることはかぎられています。つまり腰痛は、自分の努力で治す他ないわけです。本書では、針やマッサージのような受け身の一時的対処法ではなく、再発を確実に防ぐために自ら体を動かす方法や、日頃の生活習慣の改善について、わかりやすいメッセージを送ります。
目次
1 腰痛は人間の宿命病
2 腰痛と上手につきあう
3 腰痛治療・予防に役立つ体操
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