ゴマセレクト できる男の休養学―仕事人間のカラを捨て、自分に付加価値をつける法

岩崎 輝雄【著】

ごま書房新社（1992/05発売）

• サイズ 新書判／ページ数 218p／高さ 19X11cm
• 商品コード 9784341021474
• NDC分類 498.35
• Cコード C0234

目次

１　仕事人間の時代から休養人間の時代へ―いまなぜ、“休養学”なのか
２　１年の計、人生の計は休み方計画にあり―“休養計画”のつくり方
３　ただの“仕事人間”から仕事もできる“休養人間”に変わる法―“休養リズム”のつくり方
４　“日常”を脱け出し、“非日常”の世界でもっと遊ぼう―“休養場所”のつくり方
５　休養を自分でもっと演出してみよう―“休養気分”のつくり方
６　満足感を呼ぶここちよい“疲れ”をもっと味わってみませんか―“休養体力”のつくり方