内容説明
ストレスの原因は「ライバル意識」。超越する３つの条件。お釈迦さまが説かれた教えは、「冥想」というよりは「実践方法」です。とても客観的で、具体的にこころを育ててる方法なのです。具体的なので、理解できないことというのは、ほとんどないと思います。また、どなたにも簡単に実践できます。
目次
１ ライバル意識（向上心のなかにあるライバル意識；努力は大切です；ライバル意識では成長できない；仏教の「道」；子どもたちのストレスの原因は「ライバル意識」；修行する人のこころに巣食うライバル意識；お釈迦さまの道をあゆむ人は「我」をなくす）
２ ヴィパッサナーの実践方法（第一の条件「スローモーション」；第二の条件「生放送で実況中継」；第三の条件「感じること」；三つの条件の実践がもたらすよい結果；「観察」と「興味」と「幸福」；「観察」と「発見」と「智慧」）
著者等紹介
アルボムッレ・スマナサーラ［アルボムッレスマナサーラ］［Ｖｅｎ．Ａｌｕｂｏｍｕｌｌｅ Ｓｕｍａｎａｓａｒａ］
１９４５年、スリランカ生まれ。１３歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で教鞭をとったのち、１９８０年に招聘されて来日。現在、日本テーラワーダ仏教協会の長老として、冥想指導・説法・経典勉強会・講演会・著書の執筆など多方面にわたる仏教活動をおこなう。２００５年、大寺派日本大サンガ主管長老に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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文章で飯を食う
9
ヴィパッサナー瞑想をきちんとやれば、２週間で変われると言う。ちゃんとやってこなかったな。頭でっかちだったのだ。やろう。2017/12/31
やまえつ
2
ライバル心を起こして他人と競争するのは闘いにつながり良くないと言う前半の主張は分かる。が、自分を成長させる方法としてヴィパッサナー冥想が出てくるのが、唐突過ぎる気がする。もう少し説明が欲しい。2008/11/15
林檎
0
評価42015/10/20
