内容説明
「気」の流れを整え、大自然のリズムに従えば、誰でも健康で美しくなれる。「陰陽・五行」の理論に基づいた、簡単にできる心身の健康法・調節法を多数紹介。
目次
第１章 理論編 陰陽生活をはじめるまえに（気とは何だろう？；陰陽とは何だろう？ ほか）
第２章 実践編 体の部（肌を美しく保つ方法；体に働きかける洗顔法 ほか）
第３章 実践編 食の部（５つの味で天地を食べる；肝を守る食べ方・暮らし方 ほか）
第４章 実践編 心の部（感情の海の泳ぎ方；健康のためなら ほか）
著者等紹介
寺田直剛［テラダナオカタ］
薬剤師。大阪府岸和田市生まれ。長崎大学大学院薬学研究科修了。日本新薬株式会社中央研究所在職中より渡辺武博士に漢方師事。退職後、漢方専門寺田漢方薬局を開設、現在に至る
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