目次
エンジェルポールとは？
エンジェルポールを使うとどうなるの？エンジェルポールの魅力１０
“肩甲骨”はやせる鍵―体の不調の元！その理由は？
エンジェルポールが効くメカニズム
エンジェルポールの使い方 ４つのプロセス
１日３分４エクササイズの３週間メニュー
基本コース 肩甲骨編
応用コース 骨盤編
応用コース 股関節編
著者等紹介
瀧本修［タキモトオサム］
エンジェルポール開発者、プロトレーナー。ＡＸＩＳ ＨＰ Ｌａｂｏ（アクシスヒューマンパフォーマンスラボ）主宰。五輪選手や一流アスリートのトレーニング指導を務めた経験をもつ。エンジェルポールを使って、骨格のゆがみや筋肉の緊張をほぐすコンディショニングメソッド「ゆるコアエクササイズ」を考案。雑誌などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
