ココロクエスト式「引っ込み思案さん」の教科書

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ココロクエスト式「引っ込み思案さん」の教科書

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  • サイズ B6判/ページ数 232p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784334951061
  • NDC分類 141.93
  • Cコード C0095

内容説明

“人見知り”“内向的”“弱気”をのりこなすメンタル術。「あのときこう反応すればよかった」「あんなこと言わなければよかった」etc.“ひとり反省会”をする前に読んでください。

目次

第1章 自分の性格と向き合うために
第2章 ほどよい距離感で「人間関係」を攻略する方法
第3章 「モチベーション」の育て方
第4章 ひとりでできる「傷ついた心」の回復魔法
第5章 「心とカラダ」のメンテナンス
第6章 引っ込み思案でも「勇者」になる極意

著者等紹介

ねこひげ先生[ネコヒゲセンセイ]
心理学ブロガー。内向的な性格を克服したいと思い、心理学や心の分析・改善に興味を持ち独自に学び始める。そこで得た知識や経験を活かして、ブログやSNSで「生きづらさや心が疲れた人の救いになる」ことをテーマに等身大のメッセージを発信中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

オバッチ

1
心理学ブロガーとして活動する人が書いた本。タイトルにもあるように「引っ込み思案」の人が心理学によって、人生をよりよくするための知識が学べる一冊になっている。心理学というととっつきにくいと思う人もいるが、著者が描く優しいイラストと温かみのある文章によって、非常に読みやすくなっている。書かれている内容自体は目新しいものではないが、引っ込み思案の人が困っているであろうことに対応した心理学の知識を学べるので、まずは本書に書かれているものを一つだけでもいいので試してみるといいのではないだろうか?2019/10/23

ポジー

1
ひとつひとつ心に思い当たることだらけで、これが出来れば…と思うことばかりだった。 それがなかなか出来ないから悩むんだよなぁ〜と思いつつ、「スモールステップ」という考え方を取り入れる事がひとつの前進になるのかなぁ〜と思い読み進めました。 ちょうどストレスで休職し、復帰に向けた途上にある身だったので、身につまされる内容でした。2019/09/11

taiyou gyousi

0
引っ込み思案だからといって自信をなくすのではなく、逆にそれを活かしていけばとてもプラスになる。このように、読んでいる者に力を与えてくれるような一冊。引っ込み思案でなくても、参考になることもたくさん書かれています。2020/05/31

minorisomali

0
悪くはないけどちょっと期待が高すぎたかな。。2019/11/16

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