出版社内容情報
食事・運動・睡眠をメインに、ガン治療や身近な病気の”最新”かつ現段階で”最もエビデンスの高い”情報に特化して、究極の健康本。
内容説明
科学的に証明された食事×運動法でお金をかけずに健康寿命を延ばす！今日から！カンタンに！誰にでもできる！正しい情報に基づいた心掛けで“人生１００年時代”はもっと長～く楽しめる。
目次
はじめに １分でも長生きする「健康術」について
第１章 日本人に特別な健康術は不要である―必要なのは、怪しい話に惑わされないための知識
第２章 １分でも長生きする健康術―エビデンスに基づいた食事×運動
第３章 エビデンスに基づいたがんの予防・診断・治療について
第４章 エビデンスに基づいた身近な病気への正しい知識
第５章 死ぬときに後悔しない健康との向き合い方
おわりに 生きれば生きるほど寿命は延びます
著者等紹介
大津秀一［オオツシュウイチ］
早期緩和ケア大津秀一クリニック院長。茨城県出身。岐阜大学医学部卒業。緩和医療医。日本緩和医療学会緩和医療専門医、総合内科専門医、日本老年医学会専門医、日本消化器病学会専門医、がん治療認定医。２００６年度笹川医学医療研究財団ホスピス緩和ケアドクター養成コース修了。内科専門研修後、ホスピス・在宅・ホームなど、様々な医療機関で緩和ケア及び終末期医療を実践。東邦大学病院緩和ケアセンター長を経て、早期緩和ケアの普及・実践のため、２０１８年８月に遠隔診療を導入した日本最初の早期緩和ケア（診断時やがん治療中からの緩和ケア及びがんに限らない緩和ケア）外来専業クリニックを設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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